El agua con canela ayuda en la dieta

Además de ayudar en la quema calórica, la canela disminuye los niveles de glucosa en la sangre y, consecuentemente, hace que sientas menos hambre. Es importante resaltar, sin embargo, que el agua de canela, a pesar de colaborar con la hidratación del cuerpo, combatir la hinchazón y traer saciedad, no debe ser considerada como una opción milagrosa.

La mezcla funciona solo como aliada de la dieta. Por lo tanto, una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicios físicos siguen siendo esenciales para el proceso de adelgazamiento.

Para hacer el agua de canela para adelgazar, basta con que coloques un pedazo de canela en rama en una jarra de agua y dejarla en la heladera durante la noche. Para que el color ámbar de la canela se transfiera a la bebida, hierve 1 taza de agua con 1 palo de canela, enfría y usa como un concentrado agregándolo al agua normal.