La verdad de las sopas instantáneas
Sabemos, y a muchos nos consta, que, este tipo de comida es un gran aliado para cuando no hay mucho dinero en la bolsa o un antojo casual cuando no hay más que comer en casa, pero, qué consecuencias tiene el consumo excesivo de estas sopas instantáneas.
No solamente una obesidad abdominal mayor, sino que este producto puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades mortales como un infarto, un derrame cerebral o la diabetes.
De acuerdo con un estudio publicado en The Journal of Nutrition de la Universidad de Oxford, el consumo dos o más veces por semana incrementa el riesgo de tener síndrome metabólico, aún más en mujeres que en hombres.
El artículo detalla que el consumo de estas sopas incrementa los niveles del colesterol (LDL) "malo" y reduce el colesterol "bueno" (HDL), así como sube los triglicéridos.
La siguiente ves que te topes con una ¨sopita¨detente a leer los ingredientes y busca de que forma beneficia o afecta.